Con el nuevo año todos nosotros realizamos promesas con el propósito de cambiar nuestras vidas. Queremos comenzar una vida nueva en la que sentirnos mejor con nosotros mismos y dar un paso más hacia nuestras metas y sueños. Uno de los propósitos más comunes que muchos de nosotros nos hacemos al comenzar el año es el bajar de peso, cambiar nuestro físico por uno que nos haga vernos mejor.

Muy probablemente, a estas alturas del año, la mayoría de los que han comenzado con este reto ya lo habrá abandonado. Desafortunadamente tenemos demasiado idealizado el modelo que queremos seguir y, en muchos casos, tenemos objetivos irreales con los que no podemos cumplir o que no nos satisfacen. Esto, unido a un ritmo de vida en el que todo debe ser rápido y sencillo, nos hace muchas veces abandonar nuestro propósito o incluso peor, nos hace buscar una forma rápida de conseguirlo. Estos métodos van desde la realización de las famosas dietas milagro a las operaciones estéticas. Sigue leyendo →